Lux vita et iocus

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The Beauty of Traditions: Dirndl

De Bavaria para el Mundo... From Bavaria to the world... El dirndl, es el vestido tradicional de las mujeres de la zona Austro-Bávara. The dirndl is the traditional dress of women in the Austro-Bavarian region. Al hablar de tradiciones, si pensamos en Alemania las primeras cosas que vienen a la mente son cervezas, hombres con sus shorts de piel, tirantes, pechera, y sombrerito con plumas, y las mujeres con su dirndl ¿o no? When talking about traditions, if we think of Germany, what comes to mind? Most likely beer, men wearing leather shorts with suspenders, a hat with feathers and of course women wearing..dirndls! Right? Los dirndl tradicionales suelen ser más modestos (por debajo de la rodilla) y sencillos. En la actualidad puedes visitar tiendas especializadas (Trachten) y encontrar una gran variedad de ellos, para distintas ocasiones desde ir al Biergarten, algún festival local o el mismísim

Color my life / Dándole color al espacio

¿Cuál es su lugar favorito de la casa? Tienen un rincón especial dónde relajarse o ser más ustedes? Creo que a mi siempre me ha gustado mi oficinita y áreas conurbadas a mi escritorio, aunque también la sala es un lugar especial, que tiene que ser obviamente cómodo pero también social. Ahora en nuevo lugar de residencia y nueva área de trabajo para el necesario "home office" por la pandemia, a penas estoy empezando a personalizar mi espacio...¡Y que emoción! Así que he pasado un buen rato en Pinterest buscando inspiración y formas de traer color y vida a este espacio. Aquí una compilación de las ideas que me encontré, aunque no todas sean de oficinas en casa, me parecieron muy simpáticas. What is your favorite place at home? Do you have a special corner to sit back and relax? A place to connect with yourselves? I think I have always liked my office and all the areas around my desk, although the living room is also special since it is very comfortable obviously, but could be

Mi ritual para recibir una nueva vuelta al Sol

Existen tantas maneras de celebrar nuestro cumpleaños como personas en el mundo, a través de este post te comparto como lo viví yo. Un día antes por la noche dediqué un espacio para agradecer todo lo que había vivido y aprendido, y sobretodo por permitirme empezar un nuevo año con salud y llena de energía. Le di la bienvenida a este nuevo año con una meditación, encendí una vela que representó la luz que iluminaría este inicio de ciclo, con el corazón, la mente y el espíritu abiertos a vivir un sin fin de experiencias y aprendizajes. El significado que yo le doy al pastel es compartir la dulzura de la vida con las personas que me acompañaron y dar una parte de mí a quienes me rodean. Generalmente se acostumbra que al apagar la vela se piden deseos, yo quise ir más allá y lo que hice fue crear mi tablero de visón poniendo en práctica la ley de la atracción, ahí dejé plasmados de manera gráfica todo lo que deseo y quiero manifestar. En la noche compartí algunas fotos en redes so

La verdadera comida rápida

Te parecerá raro que siendo un espacio dedicado al bienestar quiera platicarte sobre la comida rápida y seguro a tu cabeza ya llegaron miles de imágenes y antes de que tu mente siga en ello hagamos una pausa... respira y empecemos de nuevo. La comida rápida a la que me refiero tiene su propio empaque, está llena de colores, vitaminas, minerales y antioxidantes. Nos brinda mucha energía y es rica en fibra. Es fácil de llevar y hasta la sed te puede quitar. ¿Qué es? La fruta Si ya consumes frutas en tu dieta diaria vas por buen camino, si aún no lo haces te invito a que las incorpores y poco a poco vayas aumentando la cantidad, seguro notarás el cambio. Estos cambios no solo se darán por todo lo que la fruta aporta, también será porque experimentarás el EFECTO CROWD OUT, en el que la fruta empezará a desplazar otros productos que estabas consumiendo y por lo mismo tu cuerpo se desintoxicará. Las decisiones que vas tomando durante el día harán la diferencia, puede que te detengas en una

Creatividad en tiempos de cuarentena

A cincuenta y ocho días de confinamiento por motivo del COVI, aún tengo una larga lista de cosas que quiero hacer antes de que esto termine. Todos lo hemos vivido de forma diferente, algunos solos, otros acompañados, algunos molestos, otros ya resignados (mi caso últimamente). Muchos trabajando desde casa, otros con la incertidumbre de un negocio propio cerrado, muchas mujeres trabajando arduamente en casa como normalmente lo hacen pero ahora con "horas extra" para atender a los hijos, padres u otros familiares de tiempo completo, y muchos otros saliendo a trabajar y viviendo al día. Si eres de los afortunados que como yo puede estar en su casa y con su familia, es altamente probable que ya tengas una nueva rutina establecida... ¡Bien por ti! Fifty-eight days into the COVID quarantine, I find myself with a still quite lengthy to-do list to complete before "all this is over". We have all experienced quarantine differently, some alone, some in company, some an

Recuperando mi salud a través de la alimentación basada en plantas.

A finales del 2011 después de visitar a muchos doctores me diagnosticaron Disautonomía, para mí fue un alivio porque pensaba que teniendo el diagnóstico me sentiría mejor, mi calidad de vida mejoraría y regresaría a ser quien era antes de enfermar. Creía que siguiendo todas las indicaciones y recomendaciones médicas estaría bien. Mis expectativas al respecto eran altas, seguí todo al pie de la letra y todo este esfuerzo solo resultó en una pequeña mejoría, la sintomatología seguía presente, esto no fue la solución. Sabía que mis doctores ya estaban haciendo todo lo que estaba en sus manos, pero no estaba segura si yo estaba haciendo lo mismo; constantemente me preguntaba ¿qué puedo hacer yo para sentirme bien que no haya hecho antes?, ¿qué está solo en mis manos y no depende de ellos?. Por conciencia climática empecé a participar en el movimiento internacional LUNES SIN CARNE, por recomendación médica llevaba un registro de mis hábitos y síntomas de la enfermedad. Grac